Los efectos de practicar el Perdón en forma regular se observan instantáneamente como: mayor paz interior, mayor estabilidad emocional, mayor rapidez de adaptación a los cambios, mayor facilidad en dejar ir heridas recientes, emociones mas sanas y positivas. A mediano plazo esto se tiende a estabilizar y el carácter se vuelve más bondadoso y suave, permitiendo además neutralizar el karma negativo.

En el Budismo el perdón equivale a dejar ir el extremo apego a ideas, situaciones, personas, pensamientos y emociones. 

"El perdón no es un simple mecanismo para liberar de culpa a quien nos ofendió. El perdón es un mecanismo para que yo sea libre de la amargura que dejó esa acción en mi corazón." 

Buda

"Todos estamos en proceso de evolución, y la palabra evolución implica cambio, tiempo y equivocaciones. ¿Cómo podemos recibir una buena vida, recibir el buen karma, recibir misericordia y perdón sino practicamos primero el Perdón?" 

Master Choa Kok Sui 

"Es al perdonar que somos perdonados."

San Fransisco de Assis 

El perdón se puede trabajar con una persona, un grupo de personas o contigo mismo. No es necesaria la presencia física de los perdonados o a aquellos que uno pide perdón.

Plegaria del Perdón - "Atma Namaste"

Del Gran Maestro Master Choa Kok Sui  

• Busca un espacio adecuado y un momento de tranquilidad en el día. 
• Levanta los antebrazos y coloca las manos a la altura del pecho con las palmas mirando hacia afuera, en la posición de bendecir.
• Realiza pedido o invocación para recibir bendiciones de Perdón, Guía, Protección y ayuda Divinas según las creencias de cada persona.
• Puedes cerrar el ejercicio con un agradecimiento.

(Nombre) mi alma reconoce a la divinidad que hay en ti.

Mi alma reconoce a la divinidad que hay en ti.

(Nombre) te perdono, te perdono, te perdono,

Todos estamos aquí para aprender.

Todos estamos aquí para evolucionar.

(Nombre) te perdono y te pido perdón.

Om shanti, shanti, shanti, om.

(Nombre) que vayas con Dios.

(Nombre) que vayas en paz. 

Oración de Hoponopono

Divino creador, Padre, Madre, Hijo en uno, 

Si yo, mi familia, mis parientes y mis antepasados 

Te ofendimos a ti, a tu familia, a tus parientes o tus antepasados 

En pensamientos palabras hechos y acciones desde el principio de la creación hasta el presente te pedimos perdón. 

Lo siento, perdóname, gracias, te amo.